各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享一个鸡蛋多少大卡，以及一个鸡蛋需要跑步多少公里的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！本
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本文目录
一个鸡蛋含多少千焦能量
一个鸡蛋含330千焦的热量。
鸡蛋热量是：1440大卡/千克（6028千焦/千克）；
一个鸡蛋重量大约为55克；
所以一个鸡蛋的热量为：1440X0.055=79.2大卡=330千焦
油煎的鸡蛋相比水煮和荷包蛋就增加很多热量。
鸭蛋（大，65克），114千卡=477千焦
咸鸭蛋88克，190千卡=795千焦
鹌鹑蛋（10克），16千卡=70千焦
松花蛋(鸡)83克，178千卡=745千焦
一个水煮蛋多少大卡
一个水煮蛋大约75.5大卡，一般情况下，水煮鸡蛋的热量是很低的，每100g水煮蛋的热量大约是151大卡，而一颗鸡蛋重量大约是50g，其热量也就是75.5大卡。
一个鸡蛋需要跑步多少公里
一个鸡蛋的热量是70大卡，差不多要跑步两公里左右才能完全消耗。人必须每天走半个小时才能消耗两个鸡蛋所带来的能量，建议平时科学规律的生活饮食以清单以消化为主，多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，每天坚持有氧运动，至少一小时以上。
1000大卡是多少个鸡蛋
鸡蛋的大小不同，所含的卡路里也不同。鸡蛋的重量一般在40克～70克之间，50克左右的生鸡蛋大约含70卡路里，煮熟的鸡蛋大约含有78卡路里，炒熟的鸡蛋大约为95卡路里，煎蛋也含有大约90卡路里。所以说，1000个生鸡蛋大约有70000打卡左右吧。
一个饺子vs一个鸡蛋热量
一个鸡蛋的热量是80大卡，蛋清才20大卡。每天一个鸡蛋可以补充人体必要的蛋白质，但最多不要超过两个，要不容易胆固醇高，尤其是蛋黄。但不包含健身人群，而饺子有油脂还有分什么馅料的，素馅的还是肉的，是猪肉还是牛肉的，都不同，而且小。一次要吃好几个
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